free dive | www.thaiondeal.com 

ประกาศอัพเดท

free dive

ลงประกาศเมื่อ 31 ต.ค. 2563 อัพเดทล่าสุด 31 ต.ค. 2563 08:59:45 น. เข้าชม 33 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

Freediving อาจเป็นจุดเชื่อมต่อที่ดีที่สุดระหว่างมนุษย์กับน้ำ ไม่มีรถถังและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ซับซ้อนมีเพียงคุณและความเงียบใต้เกลียวคลื่น ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก Kingluca88 

ในขณะที่การเล่นฟรีไดวิ่งเป็นที่เชื่อกันทั่วไปว่าเป็นกีฬาผาดโผนสำหรับนักดำน้ำส่วนใหญ่ แต่จริงๆแล้วมันตรงกันข้าม กีฬานี้เปิดให้ทุกคนที่ต้องการลงเล่นน้ำเพราะคุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการดำน้ำตื้นหรือดำน้ำเพื่อเริ่มต้น นักเดินทางอิสระเพียงแค่ต้องกลั้นหายใจบางคนถึงกับเข้าสู่สภาวะจิตใจที่มึนงงด้วยการผ่อนคลายจิตใจและจดจ่ออยู่กับการหายใจขณะสำรวจโลกใต้น้ำ

 

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสวงหาอันเงียบสงบและเตรียมพร้อมสำหรับประสบการณ์ฟรีไดวิ่งครั้งแรกของคุณโปรดอ่านต่อ

 

Freediving คืออะไร?

การดำน้ำแบบ Freediving หรือการกลั้นหายใจเป็นวิธีการดำน้ำใต้น้ำที่ไม่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ แทนที่จะใช้ถังอากาศคุณเพียงแค่กลั้นหายใจให้นานที่สุดจนกว่าจะกลับขึ้นสู่ผิวน้ำ

 

ด้วยการเล่นฟรีไดวิ่งคุณสามารถเดินทางได้ไกลที่สุดเท่าที่อากาศในปอดจะพาคุณไป ความรู้สึกที่เหลือเชื่อในการผลักดันตัวเองไปสู่ขีด จำกัด ช่วยอธิบายความน่าสนใจของกีฬาประเภทนี้ ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการฝึกของคุณคือการเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้อง

 

แต่ก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปใต้น้ำสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางทั้งทางร่างกายและจิตใจ

 

วิธีการอิสระ

โดยปกตินักดำน้ำจะเริ่มการฝึกของพวกเขาโดยค้นหาว่าพวกเขาสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้นานแค่ไหนแล้วใช้ตัวเลขนี้เป็นตัวเลขฐานในการทำงาน

 

กุญแจสำคัญในการพัฒนาและดำรงอยู่ใต้น้ำให้ยาวนานขึ้นคือการคุ้นเคยกับการหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ หายใจเข้าห้าวินาทีจากนั้นหายใจออก 10-15 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหายใจออกนานกว่าที่คุณหายใจเข้าเพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจไม่ออกมากเกินไป

 

เมื่อคุณหายใจแบบนี้ลงให้บันทึกชีพจรของคุณ คุณจะต้องมีชีพจร 80 ครั้งต่อนาทีหรือน้อยกว่านั้นในขณะที่คุณหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อที่จะพร้อมเริ่มเล่นฟรีไดวิ่ง หากคุณรักษาไว้คุณจะพบว่าชีพจรของคุณเริ่มช้าลงเมื่อหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะค่อยๆลดระดับลงได้มากขึ้นเมื่อชีพจรของคุณปรับตัว คุณอาจไม่สามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 11 นาทีและลงไปลึกกว่า 200 เมตรใต้ผิวน้ำเหมือนนักเล่นอิสระรุ่นเก๋า แต่คุณสามารถบรรลุและบรรลุเป้าหมายของตัวเองได้ดีที่สุดอย่างแน่นอนเมื่อคุณก้าวหน้าในกีฬา

 

ฝึกฝนการดำน้ำของคุณอย่างต่อเนื่องทำงานจากมากไปหาน้อยในแต่ละครั้ง

 

(สำหรับนักดำน้ำหญิงที่กำลังมองหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการเล่นฟรีไดวิ่งโปรดดูคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จาก SLO active)

 

Freediving Essentials

ภาพเงาของพื้นผิวนักดำน้ำ

 

เช่นเดียวกับกีฬาทางน้ำอื่น ๆ คุณจะต้องมีอุปกรณ์พื้นฐานบางอย่างที่จะช่วยให้คุณมองเห็นหายใจและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในน้ำ แต่แตกต่างจากการดำน้ำลึกตรงที่คุณไม่ต้องสวมใส่หรือลากสิ่งของมากมายซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ใกล้เซนขณะอยู่ใต้น้ำ

 

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งต่อไปนี้ก่อนที่จะไปเล่นฟรีไดวิ่งจริง

 

หน้ากาก

Aqua Lung Micro-Mask สำหรับการเล่นฟรีไดวิ่ง

 

มีเพียงไม่กี่อย่างที่คุณต้องไปเล่นฟรีไดวิ่งและหนึ่งในนั้นคือหน้ากากใต้น้ำที่ดี นอกเหนือจากการมองหาแบบพอดีแล้วให้เลือกแบบที่มีระดับเสียงต่ำหรือต่ำเพื่อให้อยู่ใกล้ใบหน้าของคุณมากขึ้นสามารถล้างน้ำได้เร็วขึ้นและลดการลากในน้ำ


 

อุปกรณ์ที่สำคัญอีกชิ้นหนึ่งคืออุปกรณ์ดำน้ำซึ่งจะช่วยให้คุณหายใจได้เล็กน้อยขณะจมอยู่ใต้ผิวน้ำ แน่นอนว่าการใช้ท่อหายใจจะต้องได้รับการฝึกฝน (เพิ่มเติมด้านล่างนี้) เนื่องจากต้องต่อสู้กับความต้องการหายใจก่อนที่คุณจะสามารถล้างท่อออกได้

 

เมื่อเลือกอุปกรณ์ดำน้ำตื้นควรหาแบบที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นฟรีไดวิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับท่อโค้งที่ยืดหยุ่นและอยู่กับที่คุณจึงไม่ต้องกัดแรงเกินไปและเน้นการผ่อนคลายใต้น้ำ

 

นอกเหนือจากหน้ากากและอุปกรณ์ดำน้ำแล้วคุณจะต้องมีตีนกบที่ดีเพื่อช่วยให้คุณว่ายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้แรงน้อยลงมาก ด้วยครีบที่มีคุณภาพช่วยให้คุณประหยัดพลังงานลดอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจและเดินทางใต้น้ำได้ไกลขึ้น

 

เมื่อคุณผ่านการฝึกอบรมคุณจะต้องอัพเกรดเป็นตีนกบที่ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมนี้ มีความยาวมากกว่าครีบดำน้ำหรือครีบดำน้ำมาตรฐานมาก ควรใช้ส้นปิดแบบดั้งเดิมเพื่อให้คุณไม่ต้องกังวลกับการสวมใส่รองเท้าเพิ่มขึ้นเช่นรองเท้าบู้ทหนา ๆ สำหรับความฝืดนั้นควรสัมพันธ์กับความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของนักดำน้ำ ตัวเลือกของเราด้านล่าง ได้แก่ ครีบที่มีใบมีดยาวขึ้น

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

ปรึกษาคดี ปรึกษากฎหมาย ปรึกษาทนาย ทนายคดีอาญา ทนายคดีแพ่ง ทนายคดีแรงงาน ทนายคดีผู้บริโภค ทนายคดีครอบครัว ทนายคดีละเมิด ทนายนนทบุรี ทนายบางใหญ่ ทนายบางเลน ฟ้องคดี ว่าความ ติดตามหนี้ สืบทรัพย์ บังคับคดี ร่างสัญญา ร่างพินัยกรรม

(โพสต์ฟรี บึงกาฬ) - ธุรกิจ งานสำนักบัญชี กฎหมาย 12 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 389 ครั้ง

สล็อต ออนไลน์ สมัครรับโบนัสฟรี 50 เปอร์เซ็นต์ ฝากไม่มีขั้นต่ำ

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 23 พ.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 11 ครั้ง

ป้ายอะคริลิคกัดเลเซอร์ลงสี เลือกสีสั้นได้ตามใจ ตัวอักษรเด่นชัด

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 23 พ.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 2 ครั้ง

ด้ามจับผ้าขนแกะพลาสติก ที่เก็บน้ำบริเวณด้ามจับ อะไหล่ผ้าขนแกะถูทำความสะอาดกระจก

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆประชาสัมพันธ์สินค้า 23 พ.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 4 ครั้ง

www.รั้วล้อมเด็ก.com

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 10 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 459 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก กรงกั้นเด็ก ที่กั้นเด็ก รั้วกั้นเด็ก คอกพีวีซี คอกpvc คอกเด็กพีวีซี คอกเด็กpvc คอกกั้นเด็กpvc คอกกั้นเด็กพีวีซี

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 13 ม.ค. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 553 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก คอกกันกระแทก คอกกั้นเด็กราคาถูก www.รั้วล้อมเด็ก.com

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 16 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 467 ครั้ง

ทีกั้นคอกเด็ก คอกกั้นเด็ก www.เพื่อนเด็ก.com

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 16 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 522 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก พีวีซี สำหรับเด็กเล็ก ใช้จำกัดพื้นที่ และฝึกยืน และเดิน ของเด็กวัยเจริญเติบโต

(โพสต์ฟรี ลำพูน) - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 15 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 494 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก www.เพื่อนเด็ก.com

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 30 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 481 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : bingo mermaid
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 31 ต.ค. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 31 ต.ค. 2563 08:59:45 น.
  • ที่อยู่ : 1/123
  • จังหวัด : โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0877777890
  • Email : mermaidlovebingo@gmail.com

ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้


ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน