free dive | www.thaiondeal.com 

ประกาศอัพเดท

free dive

ลงประกาศเมื่อ 31 ต.ค. 2563 อัพเดทล่าสุด 31 ต.ค. 2563 08:59:45 น. เข้าชม 39 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

Freediving อาจเป็นจุดเชื่อมต่อที่ดีที่สุดระหว่างมนุษย์กับน้ำ ไม่มีรถถังและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ซับซ้อนมีเพียงคุณและความเงียบใต้เกลียวคลื่น ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก Kingluca88 

ในขณะที่การเล่นฟรีไดวิ่งเป็นที่เชื่อกันทั่วไปว่าเป็นกีฬาผาดโผนสำหรับนักดำน้ำส่วนใหญ่ แต่จริงๆแล้วมันตรงกันข้าม กีฬานี้เปิดให้ทุกคนที่ต้องการลงเล่นน้ำเพราะคุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการดำน้ำตื้นหรือดำน้ำเพื่อเริ่มต้น นักเดินทางอิสระเพียงแค่ต้องกลั้นหายใจบางคนถึงกับเข้าสู่สภาวะจิตใจที่มึนงงด้วยการผ่อนคลายจิตใจและจดจ่ออยู่กับการหายใจขณะสำรวจโลกใต้น้ำ

 

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสวงหาอันเงียบสงบและเตรียมพร้อมสำหรับประสบการณ์ฟรีไดวิ่งครั้งแรกของคุณโปรดอ่านต่อ

 

Freediving คืออะไร?

การดำน้ำแบบ Freediving หรือการกลั้นหายใจเป็นวิธีการดำน้ำใต้น้ำที่ไม่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ แทนที่จะใช้ถังอากาศคุณเพียงแค่กลั้นหายใจให้นานที่สุดจนกว่าจะกลับขึ้นสู่ผิวน้ำ

 

ด้วยการเล่นฟรีไดวิ่งคุณสามารถเดินทางได้ไกลที่สุดเท่าที่อากาศในปอดจะพาคุณไป ความรู้สึกที่เหลือเชื่อในการผลักดันตัวเองไปสู่ขีด จำกัด ช่วยอธิบายความน่าสนใจของกีฬาประเภทนี้ ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการฝึกของคุณคือการเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้อง

 

แต่ก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปใต้น้ำสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางทั้งทางร่างกายและจิตใจ

 

วิธีการอิสระ

โดยปกตินักดำน้ำจะเริ่มการฝึกของพวกเขาโดยค้นหาว่าพวกเขาสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้นานแค่ไหนแล้วใช้ตัวเลขนี้เป็นตัวเลขฐานในการทำงาน

 

กุญแจสำคัญในการพัฒนาและดำรงอยู่ใต้น้ำให้ยาวนานขึ้นคือการคุ้นเคยกับการหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ หายใจเข้าห้าวินาทีจากนั้นหายใจออก 10-15 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหายใจออกนานกว่าที่คุณหายใจเข้าเพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจไม่ออกมากเกินไป

 

เมื่อคุณหายใจแบบนี้ลงให้บันทึกชีพจรของคุณ คุณจะต้องมีชีพจร 80 ครั้งต่อนาทีหรือน้อยกว่านั้นในขณะที่คุณหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อที่จะพร้อมเริ่มเล่นฟรีไดวิ่ง หากคุณรักษาไว้คุณจะพบว่าชีพจรของคุณเริ่มช้าลงเมื่อหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะค่อยๆลดระดับลงได้มากขึ้นเมื่อชีพจรของคุณปรับตัว คุณอาจไม่สามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 11 นาทีและลงไปลึกกว่า 200 เมตรใต้ผิวน้ำเหมือนนักเล่นอิสระรุ่นเก๋า แต่คุณสามารถบรรลุและบรรลุเป้าหมายของตัวเองได้ดีที่สุดอย่างแน่นอนเมื่อคุณก้าวหน้าในกีฬา

 

ฝึกฝนการดำน้ำของคุณอย่างต่อเนื่องทำงานจากมากไปหาน้อยในแต่ละครั้ง

 

(สำหรับนักดำน้ำหญิงที่กำลังมองหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการเล่นฟรีไดวิ่งโปรดดูคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จาก SLO active)

 

Freediving Essentials

ภาพเงาของพื้นผิวนักดำน้ำ

 

เช่นเดียวกับกีฬาทางน้ำอื่น ๆ คุณจะต้องมีอุปกรณ์พื้นฐานบางอย่างที่จะช่วยให้คุณมองเห็นหายใจและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในน้ำ แต่แตกต่างจากการดำน้ำลึกตรงที่คุณไม่ต้องสวมใส่หรือลากสิ่งของมากมายซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ใกล้เซนขณะอยู่ใต้น้ำ

 

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งต่อไปนี้ก่อนที่จะไปเล่นฟรีไดวิ่งจริง

 

หน้ากาก

Aqua Lung Micro-Mask สำหรับการเล่นฟรีไดวิ่ง

 

มีเพียงไม่กี่อย่างที่คุณต้องไปเล่นฟรีไดวิ่งและหนึ่งในนั้นคือหน้ากากใต้น้ำที่ดี นอกเหนือจากการมองหาแบบพอดีแล้วให้เลือกแบบที่มีระดับเสียงต่ำหรือต่ำเพื่อให้อยู่ใกล้ใบหน้าของคุณมากขึ้นสามารถล้างน้ำได้เร็วขึ้นและลดการลากในน้ำ


 

อุปกรณ์ที่สำคัญอีกชิ้นหนึ่งคืออุปกรณ์ดำน้ำซึ่งจะช่วยให้คุณหายใจได้เล็กน้อยขณะจมอยู่ใต้ผิวน้ำ แน่นอนว่าการใช้ท่อหายใจจะต้องได้รับการฝึกฝน (เพิ่มเติมด้านล่างนี้) เนื่องจากต้องต่อสู้กับความต้องการหายใจก่อนที่คุณจะสามารถล้างท่อออกได้

 

เมื่อเลือกอุปกรณ์ดำน้ำตื้นควรหาแบบที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นฟรีไดวิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับท่อโค้งที่ยืดหยุ่นและอยู่กับที่คุณจึงไม่ต้องกัดแรงเกินไปและเน้นการผ่อนคลายใต้น้ำ

 

นอกเหนือจากหน้ากากและอุปกรณ์ดำน้ำแล้วคุณจะต้องมีตีนกบที่ดีเพื่อช่วยให้คุณว่ายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้แรงน้อยลงมาก ด้วยครีบที่มีคุณภาพช่วยให้คุณประหยัดพลังงานลดอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจและเดินทางใต้น้ำได้ไกลขึ้น

 

เมื่อคุณผ่านการฝึกอบรมคุณจะต้องอัพเกรดเป็นตีนกบที่ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมนี้ มีความยาวมากกว่าครีบดำน้ำหรือครีบดำน้ำมาตรฐานมาก ควรใช้ส้นปิดแบบดั้งเดิมเพื่อให้คุณไม่ต้องกังวลกับการสวมใส่รองเท้าเพิ่มขึ้นเช่นรองเท้าบู้ทหนา ๆ สำหรับความฝืดนั้นควรสัมพันธ์กับความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของนักดำน้ำ ตัวเลือกของเราด้านล่าง ได้แก่ ครีบที่มีใบมีดยาวขึ้น

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

รับรื้อถอนโครงสร้างอาคาร โกดัง โรงงาน ทั้งโครงสร้างไม้ คอนกรีต รีับเคลียร์ริ่งที่ รับถมที่ รับซื้อบ้านไม้ทรงไทยทุกชนิด

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานอื่นๆ 28 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1597 ครั้ง

ปรึกษาคดี ปรึกษากฎหมาย ปรึกษาทนาย ทนายคดีอาญา ทนายคดีแพ่ง ทนายคดีแรงงาน ทนายคดีผู้บริโภค ทนายคดีครอบครัว ทนายคดีละเมิด ทนายนนทบุรี ทนายบางใหญ่ ทนายบางเลน ฟ้องคดี ว่าความ ติดตามหนี้ สืบทรัพย์ บังคับคดี ร่างสัญญา ร่างพินัยกรรม

(โพสต์ฟรี บึงกาฬ) - ธุรกิจ งานสำนักบัญชี กฎหมาย 12 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 398 ครั้ง

ต้องการให้เช่าที่ดินเปล่าถมแล้วราคาถูกพื้นเทคอนกรีตในถนนนวลจันทร์ซอย 36 กรุงเทพมหานคร

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อสังหาริมทรัพย์ที่ดิน 18 ต.ค. 2563

ราคา 35,000 บาท

เข้าชม 6 ครั้ง

ต้องการให้เช่าที่ดินเปล่าถมแล้วราคาถูกในถนนนวลจันทร์ซอย 36 กรุงเทพมหานคร

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อสังหาริมทรัพย์ที่ดิน 18 ต.ค. 2562

ราคา 20,000 บาท

เข้าชม 172 ครั้ง

จำหน่ายเก้าอี้บีนแบ็ค Beanbag หลายทรง หลายแบบ หลากสี มีราคาทั้งปลีก-ส่ง

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - เฟอร์นิเจอร์เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง 17 ก.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 272 ครั้ง

ป้ายอะคริลิคติดสติ๊กเกอร์ สติ๊กเกอร์คมชัด สีสด วัสดุแข็งแรง

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 30 พ.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

HAND LIFT,STACKER,HAND PALLET TRUCK,WHEEL.แฮนด์ลิฟท์,แฮนด์พาเลท,พาเลทพลาสติก,ล้อ,รถยก,รถเข็น,สแตกเกอร์,ขายถูก,ลิฟท์ท็อพ ,LIFTTOP

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 22 พ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 667 ครั้ง

คอกเด็กpvc คอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก คอกกันกระแทก

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 16 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 501 ครั้ง

จำหน่ายคอกกั้นเด็กราคาถูก http://www.thaihottoy.com

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 19 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 565 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก http://www.เพื่อนเด็ก.com คอกกั้นเด็กราคาถูก

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 18 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 498 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : bingo mermaid
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 31 ต.ค. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 31 ต.ค. 2563 08:59:45 น.
  • ที่อยู่ : 1/123
  • จังหวัด : โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0877777890
  • Email : mermaidlovebingo@gmail.com

ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้


ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน